Author Archive for: Anja

Tab fedt – Er der forskel på mænd og kvinder?

Tab fedt med sunde livsstilsvaner, men husk også at der er stor forskel på…

Read more

Vitaminer og antioxidanter – Kroppens daglige behov

Det daglige vitaminbehov Hvis du ikke spiser minimum 600 gram frugt og grønt…

Read more

Frugt og frugtkure – virker de?

Mange tyr til frugtkure og andre slankekure. Vi kigger nærmere på om det er…

Read more

Motion – Din motionsguide til vægttab og fastere krop

Der er ikke én hellig sandhed, når det gælder motion. Der er mange måder…

Read more

Sund søvn og chokolade…

Søvn er vigtig for din krop. Det er her din krop reparerer sig selv og alle…

Read more

Er det sundt at drikke kaffe eller te?

Er det sundt at drikke kaffe eller te? Skal det tælles med i det daglige væskeindtag…

Read more

Stress – hvorfor er det usundt?

Stress kan ramme selv den bedste – ingen tvivl om det, men det er i sidste…

Read more

Motion er sundt for hele din krop

Motion gør dig godt på alle niveauer. Du får renset ud i kroppen, får mere…

Read more

Grin dig sund!

Det er ikke nogen hemmelighed, at det er sundt at grine. Frigiv kroppens egen…

Read more

Undgå forkølelse med få sunde tips!

Vil du undgå forkølelse kan masser af C-vitamin, vand, motion og et godt humør…

Read more