Archive for category: Fysisk sundhed

Styrketræning – Boost din forbrænding

Dyrker du styrketræning kan du booste din forbrænding. Få en tonet, muskuløs…

Read more

Træningstøj – Find det hotteste her

Find det rette træningstøj. Vi har kigget næmere på udvalgte emner, som…

Read more

Sunde Opskrifter

Find Sunde Opskrifter hos sund. Vi har udvalgt opskrifter med sunde og naturlige…

Read more

Vand er sundhedseliksir – I tilpassede mængder

Vand er vigtigere for din krop end du tror. Vand hjælper bl.a. dine celler…

Read more

Brug livsstilsændringer – IKKE slankekur!

Vil du tabe dig, så er livsstilsændringer den sunde og langtidsholdbare vej….

Read more

Nyd livet – Det gør dig sund

Husk at nyde livet og ikke mindst nuet. Nyd livet og vær taknemmelig for det…

Read more

Motion – Få mere af kroppens eget lykkehormon

Endorfiner er navnet på kroppens eget lykkehormon. Motion frigør disse endorfiner…

Read more

Styrketræn uden vægte

Du kan sagtens styrketræne uden vægte. Brug kroppens egen vægt og få en…

Read more

Skån sener og led under løb

Løb er hård belastning for sener og led. Træn dig langsomt op for at undgå…

Read more

Søvn og sundhed

Manglende søvn kan give dig fedt om maven og tilmed gøre dig syg. Få rette…

Read more