Rens affaldsstoffer fra kroppen med dit åndedræt

Rens affalsstoffer ud med korrekt vejrtrækning. Ved at være opmærksom på…

Read more

Light produkter – Er de overhovedet bedre end sukker?

Light produkter eller sukker? Gør du brug af light produkter for at tabe…

Read more

Tab fedt – Er der forskel på mænd og kvinder?

Tab fedt med sunde livsstilsvaner, men husk også at der er stor forskel på…

Read more

Vitaminer og antioxidanter – Kroppens daglige behov

Det daglige vitaminbehov Hvis du ikke spiser minimum 600 gram frugt og grønt…

Read more

Frugt og frugtkure – virker de?

Mange tyr til frugtkure og andre slankekure. Vi kigger nærmere på om det er…

Read more

Motion – Din motionsguide til vægttab og fastere krop

Der er ikke én hellig sandhed, når det gælder motion. Der er mange måder…

Read more

Sund søvn og chokolade…

Søvn er vigtig for din krop. Det er her din krop reparerer sig selv og alle dine celler. Optimer kroppens reparationshormon med sund 70% chokolade. Søvn…

Read more

Er det sundt at drikke kaffe eller te?

Er det sundt at drikke kaffe eller te? Skal det tælles med i det daglige væskeindtag og hvad bør jeg drikke for at holde kroppen sund? Alle har brug…

Read more