Syre-base balancen – Så vigtigt er det!
Syre-base balancen er vigtig, når det gælder din og din krops sundhed. Tjek din syre-base balance her… Vores krop består af millioner af celler….
Read more
BMI – Hvad skal du veje?
BMI bruges som rettesnor for om du har en optimal vægt, men den kan snyde. Lær mere om, hvorfor og find din idealvægt sammen med sund. BMI (body mass…
Read more
Tro kan flytte bjerge – Styrk din sundhed
Tro kan flytte bjerge og gøre underværker for din sundhed. Du kan tænke dig sund og du kan tænke dig syg – groft sagt. Hvordan er det muligt……
Read more
Positive tanker – Programmer din hjerne med sundhed
Positive tanker har i den grad indflydelse på din sundhed. Motion og gulerødder hjælper ikke, hvis din hjerne er programmeret med negative tanker. Sundhed…
Read more
Sov dig sund på de rigtige tidspunkter
Søvn skal der til og helst på de rigtige tidspunkter. Sov dig sundere med 8 timers søvn i komplet mørke. At sove er sand reparation og vedligehold…
Read more
Evig ungdom – Påvirk din alder i positiv retning
Hold dig ung med sund livsstil, glade tanker og masser af vitaminer og mineraler. Lær af andre kulturer og undgå livsstilssygdomme. Påvirk din alder…
Read more
Sundhed er meget mere end motion og gulerødder
Hvad er sundhed ud over motion og gulerødder? Din trivsel, dit mentale overskud og dine omgivelser påvirker også din generelle sundhed. Dit humør styrer…
Read more
Lav din egen juice – Frisklavet sundhedssaft
Købejuice bidrager IKKE til din sundhed. Forstyrrelser i blodsukker og energiniveau, koncentrationsbesvær og manglende energi. Lav grøntsagsjuice selv…
Read more
Rens affaldsstoffer fra kroppen med dit åndedræt
Rens affalsstoffer ud med korrekt vejrtrækning. Ved at være opmærksom på din vejrtrækning, dit stressniveau og dine omgivelser bliver du sundere….
Read more
Light produkter – Er de overhovedet bedre end sukker?
Light produkter eller sukker? Gør du brug af light produkter for at tabe dig, så tro om. Light produkter er i den grad med til at lægge fedt på sidebenene….
Read more
Tab fedt – Er der forskel på mænd og kvinder?
Tab fedt med sunde livsstilsvaner, men husk også at der er stor forskel på mænd og kvinder. Forvent ikke at I taber jer i samme niveau. For der er stor…
Read more
Vitaminer og antioxidanter – Kroppens daglige behov
Det daglige vitaminbehov Hvis du ikke spiser minimum 600 gram frugt og grønt dagligt, er det en god idé at tage en daglig vitaminpille med alle vigtige…
Read more
Frugt og frugtkure – virker de?
Mange tyr til frugtkure og andre slankekure. Vi kigger nærmere på om det er vejen frem? Hvad gør frugt og grøntsager for din krop og dit helbred? Er…
Read more
Motion – Din motionsguide til vægttab og fastere krop
Der er ikke én hellig sandhed, når det gælder motion. Der er mange måder at motionere på. Vigtigst er at du får rørt dig regelmæssigt og at du…
Read more
Sund søvn og chokolade…
Søvn er vigtig for din krop. Det er her din krop reparerer sig selv og alle dine celler. Optimer kroppens reparationshormon med sund 70% chokolade. Søvn…
Read more
Er det sundt at drikke kaffe eller te?
Er det sundt at drikke kaffe eller te? Skal det tælles med i det daglige væskeindtag og hvad bør jeg drikke for at holde kroppen sund? Alle har brug…
Read more
Stress – hvorfor er det usundt?
Stress kan ramme selv den bedste – ingen tvivl om det, men det er i sidste ende dig selv, der bestemmer, hvor meget stress du lukker ind i dit liv….
Read more
Motion er sundt for hele din krop
Motion gør dig godt på alle niveauer. Du får renset ud i kroppen, får mere energi, opbygger et stærkt muskelkorset og humøret stiger. Motion er godt…
Read more
Grin dig sund!
Det er ikke nogen hemmelighed, at det er sundt at grine. Frigiv kroppens egen lykkehormon og skab harmoni og balance i kroppen med daglig latter. Du kan…
Read more
Undgå forkølelse med få sunde tips!
Vil du undgå forkølelse kan masser af C-vitamin, vand, motion og et godt humør skåne dig for meget. Både fysik og psyke spiller en vigtig rolle i…
Read more
Fivefingers sko – Perfekt til træning
Den nye dille er Fivefingers Træningssko. Med Fivefingers Træningssko er det som at gå på bare tæer – som at gå naturligt uden hæmninger for…
Read more
Styrketræning – Boost din forbrænding
Dyrker du styrketræning kan du booste din forbrænding. Få en tonet, muskuløs og mere energifyldt krop med styrketræning, der øger dit hvilestofskifte….
Read more
Hyg dig i dit køkken
Lad dit køkken være rammen for hygge. God mad og tilmed godt selskab kan gøre underværker for din sundhed. Lad smil, sunde ingredienser og nænsom…
Read more
Træningstøj – Find det hotteste her
Find det rette træningstøj. Vi har kigget næmere på udvalgte emner, som du kan have gavn af under din træning. Vand- og vindtæt eller svedabsorberende…
Read more
Sunde Opskrifter
Find Sunde Opskrifter hos sund. Vi har udvalgt opskrifter med sunde og naturlige fødevarer, der er med til at sikre dig og din familie et godt helbred….
Read more
Sund Shopping
Hos sund finder du masser af inspiration til Sund Shopping. Få øjnene op for de mange sundhedsprodukter. Find også sunde vitaminer, mineraler, olier,…
Read more
Vand er sundhedseliksir – I tilpassede mængder
Vand er vigtigere for din krop end du tror. Vand hjælper bl.a. dine celler fra ikke at brænde sammen. Vand er også optimalt, når du skal tabe dig,…
Read more
Brug livsstilsændringer – IKKE slankekur!
Vil du tabe dig, så er livsstilsændringer den sunde og langtidsholdbare vej. Slankekure stresser kroppen og ofte ryger de tabte kilo på igen. Hossunder…
Read more
Nyd livet – Det gør dig sund
Husk at nyde livet og ikke mindst nuet. Nyd livet og vær taknemmelig for det gode i dit liv. Trivsel gør dig sund. Er du glad, så lever du længere…
Read more
Motion – Få mere af kroppens eget lykkehormon
Endorfiner er navnet på kroppens eget lykkehormon. Motion frigør disse endorfiner og gør dig ganske enkelt glad. Snyd ikke dig selv for motion. Motion…
Read more
Syre-base balancen – Så vigtigt er det!
BMI – Hvad skal du veje?
Tro kan flytte bjerge – Styrk din sundhed
Positive tanker – Programmer din hjerne med sundhed
Sov dig sund på de rigtige tidspunkter
Evig ungdom – Påvirk din alder i positiv retning
Sundhed er meget mere end motion og gulerødder
Lav din egen juice – Frisklavet sundhedssaft
Rens affaldsstoffer fra kroppen med dit åndedræt
Light produkter – Er de overhovedet bedre end sukker?
Tab fedt – Er der forskel på mænd og kvinder?
Vitaminer og antioxidanter – Kroppens daglige behov
Frugt og frugtkure – virker de?
Motion – Din motionsguide til vægttab og fastere krop
Sund søvn og chokolade…
Er det sundt at drikke kaffe eller te?
Stress – hvorfor er det usundt?
Motion er sundt for hele din krop
Grin dig sund!
Undgå forkølelse med få sunde tips!
Fivefingers sko – Perfekt til træning
Styrketræning – Boost din forbrænding
Hyg dig i dit køkken
Træningstøj – Find det hotteste her
Sunde Opskrifter
Sund Shopping
Vand er sundhedseliksir – I tilpassede mængder
Brug livsstilsændringer – IKKE slankekur!
Nyd livet – Det gør dig sund
Motion – Få mere af kroppens eget lykkehormon
